UN CHEMIN VERS LA DANSE
BODY-MIND CENTERING®
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Stage résidentiel – 15 au 18 août 2024
Nos stages
Découvrez nos prochaines dates
AQUARELLE ET PLANTES SAUVAGES, 19 – 21 AVRIL 2024.
RETRAITE CREATIVE AUTOUR DES FLEURS DU PRINTEMPS
Durant deux jours et deux nuits, découvrez les fleurs du printemps, pinceau à la main et papilles en éveil. Dans un lieu magique, nous vous enseignerons techniques d’aquarelle et connaissances des plantes, pour un séjour hors du temps et proche du vivant.
Vous repartirez avec de véritables acquis, de belles créations et le ventre plein.
Nous nous réjouissons de passer ces quelques jours avec vous, entre peinture et nature !
| Vendredi | 16h 17h soirée | Arrivée au Chalet Apéro de bienvenue et « Memory des plantes » + Repas Présentations : « Si j’étais une fleur… » |
| Samedi Les fleurs, un pas après l’autre | 7h – 9h 9h – 12h30 14h – 17h 17h30.18h30 Soirée | Petit déjeuner Atelier aquarelle I + Repas Atelier cyanotype et aquarelle II Balade plantes sauvages Repas Confection de caramels aux bourgeons de sapin |
| Dimanche Le soleil à travers les plantes | 7h – 9h 9h – 11h30 11h30.12h30 14h – 17h 17h30 | Petit déjeuner Atelier aquarelle III Confection d’un macérât de pâquerettes Repas Atelier aquarelle IV Clôture |
Le programme est bien chargé, mais tous les ateliers sont optionnels ! N’hésitez pas à prendre du repos en cas de besoin.
Gaëtane et Claudine
PRIX: 820.- par personne, comprenant :
o 440.- de pédagogie,
o 290.- pour 2 nuits en chambre individuelle et pension complète, o 90.- de matériel.
CONDITIONS
L’inscription est confirmée à partir de la réception d’un acompte de 400.-. Par le paiement de l’acompte, vous confirmez avoir lu et accepter les conditions d’annulation ci-dessous.
Le montant restant est à régler avant le début du stage.
Annulation
Annulation annoncée moins d’un mois avant le début du stage : l’acompte n’est pas remboursé. Annulation annoncée moins de deux semaines avant le début du stage : le prix total du stage est dû. Ces conditions ne s’appliquent pas si un-e remplaçant-e est trouvé-e.
EN SAVOIR PLUS
Gaëtane : pour tout ce qui concerne l’aquarelle et le paiement au 078/ 859 70 00, fleurscouleurspoudrees@gmail.com
Claudine : pour tout le reste au 076/237 27 75, claudine@fermelarochette.ch
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Retraite Ayurveda et Yoga en Gruyère – mai 2024
Du 01 mai 2024 au 05 mai 2024
Retrouve ton pouvoir d’auto-guérison !
L’ ayurveda et le yoga sont des approches énergétiques millénaires, qui soutiennent le processus de transformation, de connaissance de soi, à travers des enseignements et des outils pratiques que nous allons explorer ensemble, sur le plan mental, émotionnel et physique.
LE THEME DU SEJOUR : retrouve ton pouvoir d’auto-guérison !
Une reconnexion holistique, consciente, avec des ateliers pratiques corporels et énergétiques
Une retraite pour se retrouver, s’épurer sur le plan physique, émotionnel et mental et vivre sa meilleure vie !
Miam Miam : Afin de faciliter ce processus, une détox douce ayurvédique , des repas légers, basés sur les principes d’une monodiète végétarienne ayurvédique au kitchari, soupes, décoctions. (Ce n’est pas un jeûne, selon l’ayurveda, la monodiète permet de nettoyer le système digestif, sans contres indications et sans provoquer de symptômes importants (* voir les conditions d’inscriptions et réserves)
LE PROGRAMME sur 5 jours (aucuns prérequis, ni connaissances pour ces activités)
- 9h de yoga, méditation et pranayama tous niveaux
- 9 h d’ ateliers en ayurveda, les bases sur les grands principes, les typologies, les 6 saveurs, les épices et plantes médicinales, le ghee.
- 1 sortie aux bains de Charmey
- Du repos et ballades en Nature
- Des massages à réserver sur place en suppléments
LACHEZ COMPLETEMENT LES TENSIONS MENTALES ET PHYSIQUES
Avec les massages, et soins énergétiques l’après midi..
Les massages permettent de se reconnecter à son corps, de lâcher prise, et stimulent la détox naturelle des émonctoires. Profitez de ce séjour pour vous faire masser et vous ressourcer dans des moments de repos rien que pour vous !
Les massages ne sont pas compris dans le séjour (environ 120 fr en moyenne, règlement sur place au thérapeute). Des crénaux horaires seront proposés l’après midi SUR PLACE.
Sandra : Bilan ayurvédique, coaching psycho-énergétique, massages balinais, massage abyanga, soins énergétique des 107 points Marmas.
Barbara : Massage du visage Kobido, Deep Tissu massage, massage Redécouverte de Soi.
Oman : Lundi seulement, massage ayurvédique abyanga.
PRIX : 1250 FR/pers / acompte de 500 fr à l’inscription pour réserver ta place.
- Logement en chambre individuelle confortable et calme avec coin toilette et salle de bain à l’étage (Les chambres sont identiques et les lits jumeaux. Elle seront attibuées de manière aléatoire)
- Repas monodiète ayurvédique, kitchari le midi, qui est un plat à base riz, mungo, légumes et épices et soupes le soir
- Le matin décoction de plantes détox et autres tisanes ayurvédiques la journée
- 18heures de cours & ateliers, toutes les activités (sauf les massages)
YOGA MEETS AYURVEDA – 14-16 juin 2024
Échappe à l’agitation et rejoins-nous pour un week-end de yoga revigorant dans le havre pittoresque de La Roche ! Que tu sois débutant ou yogi chevronné, trouve ton rythme et embrasse l’équilibre du corps et de l’esprit.
Rajeunis-toi avec l’ancien art de la guérison de l’Ayurveda, apporté par notre masseur ayurvédique qualifié depuis les paysages sereins du Kerala.
Vendredi 16 juin:
- 9h30 : Arrivée et enregistrement
- 10h00 – 12h00 : Asanas + méditation guidée
- 12h15 – 13h30 : Déjeuner
- 14h30 – 19h00 : massage groupe A
- 19h30 : Dîner
Samedi 17 juin:
- 7h30 – 8h30 : Pranayama
- 8h45 – 9h45 : Petit-déjeuner
- 10h00 – 12h00 : Asanas
- 12h15 – 13h30 : Déjeuner
- 14h30 – 19h00 : massage groupe B
- 19h30 : Dîner
Dimanche 18 juin:
- 8h00 – 10h00 : Asanas
- 10h15 – 11h30 : Brunch
- 13h00 – 17h00 : massage groupe C17h30 : Départ
TARIFS: 690 CHF en chambre double (par participant) ou 750 CHF en chambre simple.
INCLUS: 2 nuits en pension complète (y compris thé, café et eau), asanas, pranayama et méditation guidée, un massage ayurvédique par personne dispensé par l’un des meilleurs masseurs du Kerala en Suisse.
Tout le matériel est fourni.
ANNULATION: voir les conditions générales de Transcend Body and Mind.
CONDITION: Minimum 10/maximum 15 participants.
