Nos stages

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AQUARELLE ET PLANTES SAUVAGES, 19 – 21 AVRIL 2024.

RETRAITE CREATIVE AUTOUR DES FLEURS DU PRINTEMPS

Durant deux jours et deux nuits, découvrez les fleurs du printemps, pinceau à la main et papilles en éveil. Dans un lieu magique, nous vous enseignerons techniques d’aquarelle et connaissances des plantes, pour un séjour hors du temps et proche du vivant.
Vous repartirez avec de véritables acquis, de belles créations et le ventre plein.

Nous nous réjouissons de passer ces quelques jours avec vous, entre peinture et nature !

PROGRAMME
Vendredi16h
17h
soirée
Arrivée au Chalet
Apéro de bienvenue et « Memory des plantes » + Repas
Présentations : « Si j’étais une fleur… »
Samedi
Les fleurs, un pas après l’autre
7h – 9h
9h – 12h30
14h – 17h
17h30.18h30

Soirée
Petit déjeuner
Atelier aquarelle I + Repas
Atelier cyanotype et aquarelle II
Balade plantes sauvages
Repas
Confection de caramels aux bourgeons de sapin
Dimanche
Le soleil à travers les plantes
7h – 9h
9h – 11h30
11h30.12h30
14h – 17h
17h30
Petit déjeuner
Atelier aquarelle III
Confection d’un macérât de pâquerettes
Repas
Atelier aquarelle IV
Clôture

Le programme est bien chargé, mais tous les ateliers sont optionnels ! N’hésitez pas à prendre du repos en cas de besoin.

Gaëtane et Claudine

PRIX: 820.- par personne, comprenant :
o 440.- de pédagogie,
o 290.- pour 2 nuits en chambre individuelle et pension complète, o 90.- de matériel.

CONDITIONS

L’inscription est confirmée à partir de la réception d’un acompte de 400.-. Par le paiement de l’acompte, vous confirmez avoir lu et accepter les conditions d’annulation ci-dessous.
Le montant restant est à régler avant le début du stage.

Annulation

Annulation annoncée moins d’un mois avant le début du stage : l’acompte n’est pas remboursé. Annulation annoncée moins de deux semaines avant le début du stage : le prix total du stage est dû. Ces conditions ne s’appliquent pas si un-e remplaçant-e est trouvé-e.

EN SAVOIR PLUS

Gaëtane : pour tout ce qui concerne l’aquarelle et le paiement au 078/ 859 70 00, fleurscouleurspoudrees@gmail.com 

Claudine : pour tout le reste au 076/237 27 75, claudine@fermelarochette.ch

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Retraite Ayurveda et Yoga en Gruyère – mai 2024

Du 01 mai 2024 au 05 mai 2024

Retrouve ton pouvoir d’auto-guérison !

L’ ayurveda et le yoga sont des approches énergétiques millénaires, qui soutiennent le processus de transformation, de connaissance de soi, à travers des enseignements et des outils pratiques que nous allons explorer ensemble, sur le plan mental, émotionnel et physique.

LE THEME DU SEJOUR :   retrouve ton pouvoir d’auto-guérison ! 

Une reconnexion holistique, consciente,  avec des ateliers pratiques corporels et énergétiques

Une retraite pour se retrouver, s’épurer  sur le plan physique, émotionnel et mental et vivre sa meilleure vie !

Miam Miam : Afin de faciliter ce processus,  une détox douce ayurvédique , des repas  légers, basés sur les principes d’une monodiète végétarienne ayurvédique au kitchari, soupes, décoctions. (Ce n’est pas un jeûne, selon l’ayurveda, la monodiète permet de nettoyer le système digestif, sans  contres indications et sans provoquer de symptômes importants (* voir les conditions d’inscriptions et réserves)

LE PROGRAMME  sur 5 jours  (aucuns prérequis, ni connaissances pour ces activités)

  • 9h de yoga, méditation et pranayama tous niveaux
  • 9 h d’ ateliers en ayurveda, les bases sur les grands principes, les typologies,  les 6 saveurs, les épices et plantes médicinales, le ghee.
  • 1 sortie aux bains de Charmey
  • Du repos et ballades en Nature
  • Des massages à réserver sur place en suppléments

DETAILS ET RESERVATION

LACHEZ  COMPLETEMENT LES TENSIONS MENTALES ET PHYSIQUES

Avec les massages, et soins énergétiques l’après midi..

Les massages permettent de se reconnecter à son corps, de lâcher prise, et stimulent la détox naturelle des émonctoires. Profitez de ce séjour pour vous faire masser et vous ressourcer dans des moments de repos rien que pour vous !

Les massages ne sont pas compris dans le séjour (environ 120 fr en moyenne, règlement sur place au thérapeute). Des crénaux horaires seront proposés l’après midi SUR PLACE.

Sandra : Bilan ayurvédique, coaching psycho-énergétique, massages balinais, massage abyanga, soins énergétique des 107  points Marmas.

Barbara : Massage du visage Kobido, Deep Tissu massage, massage Redécouverte de Soi.

Oman : Lundi seulement, massage ayurvédique abyanga. 

PRIX : 1250 FR/pers / acompte de 500 fr à l’inscription pour réserver ta place.

  • Logement en chambre individuelle confortable et calme avec coin toilette et salle de bain à l’étage (Les chambres sont identiques et les lits jumeaux. Elle seront attibuées de manière aléatoire)
  • Repas monodiète ayurvédique, kitchari le midi, qui est un plat à base riz, mungo, légumes et épices et soupes le soir
  • Le matin décoction de plantes détox et autres  tisanes ayurvédiques la journée
  • 18heures de cours & ateliers, toutes les activités (sauf les massages) 

YOGA MEETS AYURVEDA – 14-16 juin 2024

Échappe à l’agitation et rejoins-nous pour un week-end de yoga revigorant dans le havre pittoresque de La Roche ! Que tu sois débutant ou yogi chevronné, trouve ton rythme et embrasse l’équilibre du corps et de l’esprit.

Rajeunis-toi avec l’ancien art de la guérison de l’Ayurveda, apporté par notre masseur ayurvédique qualifié depuis les paysages sereins du Kerala.

Vendredi 16 juin:

  • 9h30 : Arrivée et enregistrement
  • 10h00 – 12h00 : Asanas + méditation guidée
  • 12h15 – 13h30 : Déjeuner
  • 14h30 – 19h00 : massage groupe A
  • 19h30 : Dîner

Samedi 17 juin:

  • 7h30 – 8h30 : Pranayama
  • 8h45 – 9h45 : Petit-déjeuner
  • 10h00 – 12h00 : Asanas
  • 12h15 – 13h30 : Déjeuner
  • 14h30 – 19h00 : massage groupe B
  • 19h30 : Dîner

Dimanche 18 juin:

  • 8h00 – 10h00 : Asanas
  • 10h15 – 11h30 : Brunch
  • 13h00 – 17h00 : massage groupe C17h30 : Départ

TARIFS: 690 CHF en chambre double (par participant) ou 750 CHF en chambre simple.

INCLUS: 2 nuits en pension complète (y compris thé, café et eau), asanas, pranayama et méditation guidée, un massage ayurvédique par personne dispensé par l’un des meilleurs masseurs du Kerala en Suisse.

Tout le matériel est fourni.

ANNULATION: voir les conditions générales de Transcend Body and Mind.

CONDITION: Minimum 10/maximum 15 participants.

Jardin du Chalet Saint-Paul, La Roche.